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KINÉFLOW
Je suis votre alliée en kinésiologie - toujours prête à vous soutenir dans votre programme de mise en forme et de mieux-être, directement à votre domicile, dans la région de Vaudreuil-Soulanges.
Avec plus de cinq ans d'expérience, je crée des programmes d'entraînement entièrement personnalisés, basés sur une évaluation détaillée de votre condition physique et de vos objectifs personnels.
Tandis que je travaille sur une gamme diversifiée de programmes, ma compétence s’étend dans diverses spécialités pour accompagner une clientèle variée. Quels que soient votre âge, votre niveau ou vos besoins spécifiques, je suis là pour vous accompagner et vous soutenir.
Pourquoi KinéFlow? Simplement, “Kiné” reflète la kinésiologie, mon expertise dans le mouvement humain, et “Flow” représente le mouvement fluide et la facilité que j'aspire à intégrer dans votre entraînement. L'idée est de mélanger savoir-faire scientifique et une approche accessible pour que le mouvement deviennent une part naturelle de votre quotidien.
Je suis engagée à vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de fitness.

SERVICES

Analyse approfondie de votre condition physique incluant force, endurance, flexibilité, équilibre, et proprioception. Cette évaluation sert de base pour élaborer votre programme d'exercices spécifiques.

Création de programmes d'entraînement entièrement personnalisés basés sur l'évaluation initiale et vos objectifs spécifiques.

Prise en charge et accompagnement spécifiques pour les femmes enceintes ou en post-partum, ou souffrant de conditions gynécologiques comme l'endométriose.

Élaboration de programmes d'exercices ciblés pour la récupération après une blessure, une chirurgie ou le traitement d'affections chroniques comme l'arthrite et la fibromyalgie. Cela comprend la restauration de la mobilité, l'amélioration de la proprioception et le renforcement musculaire.

Création de routines d'exercices spécifiquement conçues pour les aînés, visant à optimiser la mobilité, la force musculaire, l'équilibre et la proprioception. Ces programmes sont adaptés pour favoriser l'autonomie, prévenir les chutes et améliorer la qualité de vie.

Élaboration de plans d'entraînement sur mesure pour atteindre des objectifs précis, tels que la préparation à une course de demi-marathon, marathon, triathlon ou tout autre événement sportif.
CONTACT
Votre bien-être est ma priorité. Entamez dès maintenant votre parcours vers un mieux-être physique avec une approche entièrement personnalisée.

Heures de service
Lundi au Vendredi
8:00 am – 8:00 pm